L'EBOOK DE MES 50 RECETTES HEALTHY

  • ‍Mes 50 recettes préférées
  • Mes astuces pour se faire plaisir
    sans culpabiliser
  • Des ingrédients riches en goût
    et en vitamines
Je me lance pour 24€

CE QUE VOUS TROUVEREZ

CE QUE VOUS TROUVEREZ

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que je suis contre les plans alimentaires restrictifs (et sans aucun goût).

3 objectifs en te partageant mes recettes et astuces :
- Te donner pleeeeeins d'idées pour te régaler en optimisant ton assiette !
- Te montrer que tu n'as pas besoin de te prendre la tête avec ton alimentation.
- ​Te permettre d'atteindre tes objectifs plus rapidement et sans frustration.

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VOS TÉMOIGNAGES DE RECETTES

Virginie

-3kg et -4cm de taille
Cuisses : -4cm | Love handles : -8cm

Xavier

-4,5kg grâce au Challenge
Une recomposition corporelle par la suite

Stéphanie

-14KG avec le CVP
Avec 2 jobs et un enfant en bas âge, un exemple !

Laura

-7,5kg en 4 mois
Une perte de poids stabilisée mais surtout une reprise en main complète !

Marie

-8kg progressif sur 3 mois
En alternant les niveaux de difficulté du Challenge Ventre Plat

Sylvie

-3,5KG en 4mois
De 70 à 66,4kg en reprenant le programme

Catherine

-12KG (-14cm de taille)
Avec le CVP et les recettes healthy

Clélia

-5,5kg avec le CVP
Un travail du transverse sur plusieurs mois

Camélia

-6kg en 2 mois
Poids stabilisé après le CVP

Anaïs

+6kg après recomposition corporelle
On a perdu du gras et pris beaucoup de tonicité musculaire !

Anaïs

+6kg après recomposition corporelle
On a perdu du gras et pris beaucoup de tonicité musculaire !

Virginie

-3kg et -4cm de taille
Cuisses : -4cm | Love handles : -8cm

Xavier

-4,5kg grâce au Challenge
Une recomposition corporelle par la suite

Stéphanie

-14KG avec le CVP
Avec 2 jobs et un enfant en bas âge, un exemple !

Sylvie

-3,5KG en 4mois
De 70 à 66,4kg en reprenant le programme

Marie

-8kg progressif sur 3 mois
En alternant les niveaux de difficulté du Challenge Ventre Plat

Laura

-7,5kg en 4 mois
Une perte de poids stabilisée mais surtout une reprise en main complète !

Camélia

-6kg en 2 mois
Poids stabilisé après le CVP

Clélia

-5,5kg avec le CVP
Un travail du transverse sur plusieurs mois

Catherine

-12KG (-14cm de taille)
Avec le CVP et les recettes healthy

comment ça marche

Mes 50 recettes préférées pour se faire plaisir en prenant soin de notre silhouette !
Des ingrédients riches en goût et en vitamines sélectionnés par notre chef Pandi en personne (si c'est pas la classe ça 🐼).​
Je ne vais pas tout te dévoiler maintenant ! Attends toi aux secrets de cuisine de Pandi, à mes astuces pour se faire plaisir sans culpabiliser eeeeet une petite surprise :)

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N'OUBLIEZ PAS DE COMPLÉTER VOTRE ROUTINE

Challenge Ventre Plat

30 jours pour perdre du poids et obtenir un ventre ferme et tonique. Ton challenge à faire à la maison, sans privation !

Mes 50 recettes healthy

Boost et simplifie ta perte de poids avec tes fiches recettes. Variées, faciles et gourmandes !

Mes 50 recettes, healthy

Pour se faire plaisir en prenant soin de notre silhouette !

Ventre plat : le guide

Toutes mes astuces pour y arriver rapidement !

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Je souhaite perdre du poids, ces recettes healthy vont m'aider ?

Tu sais ce qu'on dit, l'alimentation c'est au moins 70% des résultats ! J'ai écrit cet ouvrage dans le but d'aider les personnes souhaitant évoluer à faire de meilleurs choix. J'espère qu'il t'aidera au mieux. 🤗 L'objectif : améliorer notre composition corporelle SANS régime, SANS frustration et surtout avec des recettes gourmandes et diversifiées. Tu trouveras dans les premières pages des astuces supplémentaires pour progresser plus rapidement. 📈

Et si j'ai un régime vegétarien ou vegan ?

J'ai pensé à tout moussaillon ! 🙌 Tu trouveras à côté de CHAQUE recette les informations adaptées (options : vegan, sans lactose, sans gluten…). De quoi se régaler avec des plats healthy, adaptés et surtout SAVOUREUX ! 🤤

Je ne sais pas trop cuisiner… est-ce qu'il y a des recettes simples et rapides ?

Pour être honnête c'était mon plus grand problème... et c'est exactement pour ça que j'ai conçu ce livre ! Certaines recettes sont extrêmement simples et je t'explique comment préparer efficacement à l'avance pour gagner du temps, mieux s'organiser et tenir sur la durée (c'est la véritable clé d'une transformation physique réussie 💪). Pas besoin de calculer, de te demander quoi manger au dernier moment : suis le guide ! aucune contrainte Ah oui, toutes les recettes avec l'émoji ⚡ t'indiquent que ce sont des recettes ultra-rapides !

Il y a aussi des petit-dej et collations ?

Et oui ! Tu retrouveras dans l'ouvrage des repas complets, mais aussi mes petits-déjeuners et collations préférés. 🥞 Pour se faire plaisir sans culpabiliser et en faire profiter notre entourage !

Est-ce que je peux obtenir le livre sur tous mes appareils ?

Affirmatif ! Une fois téléchargé, il est accessible sur ordinateur, tablette, téléphone, suivant tes préférences. Tu peux aussi l'imprimer, c'est personnellement ce que j'ai fait. 📝

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CharlyAourir