−14 kggrâce au challenge
« Avec mon bébé et beaucoup de boulot (2 emplois…), ça me semblait impossible. Mais j'ai déjà perdu 14 kg grâce au challenge !! »
StéphanieLe challenge
Charly Aourir
Auteur, coach sport et nutrition, créateur de Déclic Santé
Se remettre en forme sans se compliquer la vie.
+700 000abonnés sur les réseaux.
Une sacrée tribu :
Une sacrée tribu : plus de 4 fois la population de Dijon, 350 Olympia complets, 9 Stades de France, près de 80 % de la population de Marseille, 35 Bercy complets et plus de 3 500 salles de cinéma pleines.
Chaque mardi, un déclic pour votre forme
La newsletter remise en forme n°1 en France, selon Substack
- 4 minutes de lecture, une action à faire avant jeudi
- Les études citées, expliquées simplement
Sylvie
Aide-soignante
« Enfin des conseils qui fonctionnent ! Déclic Santé est la feuille de route pour ceux qui veulent des résultats concrets. -6 kg avec vos guides. Continuez ! »
Les résultats varient d'une personne à l'autre.
Mes livres, chez Marabout (Hachette)
Méconnaissable en 60 jours
Le programme pour perdre du poids sans perdre de temps : 60 jours de nutrition pratique, de mouvement et de mental, sans régime ni matériel.
« Très pratique pour prendre de bonnes habitudes de vie tout simplement. » Christelle, sur Amazon
Body Boost challenge
130 cartes pour activer sa remise en forme : 120 cartes activité, 10 cartes circuit et un livret d'accompagnement.
Méconnaissable en 60 jours, en poche
Le programme complet en format poche : nutrition pratique, mouvement et mental, sans régime ni matériel.
Découvrir12 000
lecteurs pour Méconnaissable en 60 jours
Vos derniers retours
Des messages, des commentaires, des avis Amazon et Fnac, et les photos du challenge.
Faites glisser pour lire les autres avis
−12 kget −14 cm de tour de taille
« J'avais essayé beaucoup de régimes sans succès, mais le programme et les recettes healthy de Charly ont tout changé. »
CatherineLe challengeLes recettes
−8 kgen un peu plus de 3 mois
« J'en suis à -8 kilos en un peu plus de trois mois avec le livre et le challenge ventre plat. Méconnaissable c'est le bon mot !! »
MarieLe livreLe challenge
−7,5 kgen 4 mois
« Superbe expérience pour moi, j'ai enfin retrouvé ma silhouette et perdu 7,5 kilos cette année. En suivant le programme ventre plat et Déclic Santé toutes les semaines. Merci ! »
LauraLe challengeDéclic Santé
−6 kgen 2 mois
« En deux mois, j'ai perdu 6 kg grâce au Challenge Ventre Plat, et mon poids s'est stabilisé depuis. »
CaméliaLe challenge
−3 kget −4 cm de tour de taille
« Le programme est adapté à mes grosses journées et ça m'a aidé à retrouver un corps que j'aime sans régime. »
VirginieLe challenge
−5,5 kgavec le challenge
« Top !!! On a travaillé mon transverse avec le Challenge ventre plat, pour enlever cet arrondi qui me dérangeait tant… travail en cours. J'ai perdu 5,5 kilos et surtout gagné en motivation pour continuer avec le livre ! »
CléliaLe challengeLe livre
−4,5 kgavec le challenge, puis une recomposition corporelle
XavierLe challenge
+6 kgaprès une recomposition corporelle : moins de gras, plus de tonicité
Anaïs
−6 kg
« Je me suis abonnée pour te soutenir et avoir toute la newsletter. […] J'ai déjà perdu 6 kg grâce au livre et à tes conseils et je me sens de mieux en mieux. »
« Ce livre est très pratique pour prendre de bonnes habitudes de vie tout simplement. Des conseils pro sur le sport, la nutrition mais aussi le mental qu'on oublie bien trop souvent. »
« Charly a tout compris sur l'approche dont on a besoin pour améliorer notre quotidien […] C'est également idéal pour reprendre confiance en soi et travailler en équipe avec son corps. »
.avif)
« Merci pour ce Déclic Santé ! Bravo pour la qualité du contenu qui ne déçoit vraiment jamais. »
« Tes conseils et ton contenu sont pertinents et m'accompagnent pendant mon parcours (20 kg perdus à ce jour). »
.avif)
« Merci pour tous tes partages, j'ai adoré ton livre qui m'a beaucoup aidé ainsi que Déclic Santé depuis plusieurs mois. »
.avif)
« Une édition du tonnerre Charly ! Déclic Santé c'est clairement la newsletter qui devrait atterrir dans la boîte mail de tous les Français :D »
« Le nouveau format est top comme ça 😁 […] J'ai essayé CVP [le challenge ventre plat] l'an dernier et j'ai eu un début de résultats en 1 semaine, c'était ouf. »
.avif)
« Merci beaucoup pour cette nouvelle newsletter ! Trop contente de m'être abonnée 🥰 Hâte d'être à la semaine prochaine ! »
« Merci Charly ! Encore une petite pépite ! Tellement contente de m'être abonnée ! »
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Les résultats varient d'une personne à l'autre. Avis reçus par message ou en commentaire, ou publiés sur Amazon et la Fnac.
Les sujets sur lesquels j'interviens
Pour la presse, les marques et les institutions. Chaque sujet a ses articles de référence sur le blog.
Perte de poids durable et échec des régimes
Wegovy, Mounjaro : ce que disent vraiment les données
Compléments alimentaires : l'utile et le marketing
Sédentarité, marche et NEAT : bouger sans salle
Santé hormonale féminine : SOPK, ménopause, post-partum
Manger correctement quand on n'a pas le temps
Travaillons ensemble.
Interview, plateau, expertise écrite, conférence ou partenariat de marque : écrivez-moi, je vous réponds sous 48 h.
Avec les institutions
Septembre Bouge
Le défi « +1 000 pas par jour pendant 30 jours », publié avec le ministère des Sports et le ministère de la Santé.
Sport et pratiques dopantes
Invité par l'Inserm à l'UNESCO pour sa journée sur le sport et le dopage, puis une vidéo réalisée avec l'Inserm.
Les 10 km de l'UNICEF
Créateur partenaire chaque année, contre la malnutrition infantile.
Avec les marques
- Decathlon
- Orange
- Snapchat
- Hachette
- Fitness Park
- Nutripure
- Andros
- Ricoré
- Café Joyeux
- Emma
- FlexiSpot
- WalkingPad
Qui suis-je ?
Je suis auteur et coach sportif, certifié en nutrition. J'ai écrit Méconnaissable en 60 jours (Marabout, groupe Hachette), je publie Déclic Santé chaque mardi et je partage mes conseils avec plus de 700 000 abonnés sur les réseaux. On me retrouve aussi régulièrement dans les médias nationaux. Avant tout ça, j'ai passé 8 ans dans un bureau, en analyse financière.
Mon parcours en détail